生活种出现的一些小问题不注意往往会出大问题，很多的疾病都有可能引发糖尿病，所以在生活种注意一些问题是很重要的，如果打鼾合并肥胖，发病几率将更高。那么，打呼噜也容易得糖尿病疾病吗?下面让专家来给我们解答一下。
专家指出，打鼾又叫睡眠呼吸暂停综合征，其中70%～80%都是由肥胖引起的，由肥胖引起的打鼾和糖尿病关系最为密切。打呼噜的人大多肚子比较大，脂肪堆积在腹部，把膈肌往上顶，影响了肺的扩张，造成呼吸不畅，容易引起鼾症;同时，肥胖并伴有打鼾的人体内缺氧比较明显，特别是夜间容易憋气，影响胰岛氧的供给以及胰岛素合成，久而久之就会得糖尿病;另外，打鼾的人一般好饮酒，体内需要胰岛素的量也比较大，这样也容易得糖尿病。
如果睡觉打呼噜，首先要去医院检查是什么原因导致的。排除了疾病引起的鼾症，再加上腰围比较粗(男性大于90厘米，女性大于80厘米)，就需进行胰岛素抵抗的评估。另外，如果血液中甘油三酯水平也较高，将来发生糖尿病的几率就更大。
所以，鼾症患者一定要积极预防糖尿病，专家给鼾症患者支了几招：减轻体重，改善通气;睡前最好运动半小时，以散步为宜;睡觉时可以戴上一个小型的呼吸机，睡眠中呼吸一旦暂停，它就会启动，把空气压进气道，这时人就不会打呼噜，也不会感到缺氧;尽量少吃高糖高油的食物，三餐以素食为主，可以吃一些优质蛋白，如鱼、虾、蟹等;少吃高能量食物，特别是晚上，以免影响睡眠;不要大量喝酒;戒烟，吸烟的人气道不是很通畅，黏膜增厚，容易打呼噜。另外，有鼾症或糖尿病等家族史的肥胖人群，可以在医生指导下用一些减肥药物来控制体重。
温馨提醒：对于糖尿病，我们应当给予正确的认识。一定要早发现早治疗，并选择正确的治疗方式，以免加重病情导致疾病恶化。祝您早日康复。
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