糖尿病这种病发病很慢，而且这种病发病人群也普遍年轻化，对年轻的人带来的危害是蛮大的，由于初期症状不是太明显，造成很多人以为这是正常发育的需求也会造成医生的误诊。那么，怎么才能与糖尿病保持距离呢?下面让专家来解答一下。
1.针对对糖尿病无知，要求多懂点儿，进行健康教育和健康促进。
2.针对体力活动减少，要求勤动点儿，加强体育锻练，避免超重或肥胖。
3.针对心理应激增多，要求放松点儿，保持平常心态，避免应激。力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。
4.针对热量摄取过多，要求少吃点儿，避免热量过多、肥甘厚味，多吃粗粮和青菜，少喝酒，不吸烟。
5.针对体力活动减少，要求勤动点儿，加强体育锻练，避免超重或肥胖。
温馨提醒：以上就是专家为我们讲解的内容，对于糖尿病预防固然重要，但是治疗也是不可缺少的。治疗对患者来讲很重要，祝您早日康复。
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