事实上糖尿病是一种会遗传的疾病，除了遗传因素之外，能够引发糖尿病的原因还有很多，这其中也包括生活不规律，所以，我们在生活中应该让自己的生活方式保持在健康的状态下，这样可以在很大程度上帮助预防糖尿病的发生，对身体健康来说是很重要的。
虽然糖尿病具有遗传性，但是其实很多患者都没有糖尿病的家族史，是因为生活不规律造成的，平时工作繁忙、压力大，经常饱一顿、饿一顿。
要么到了吃饭的时间吃不上饭，或者是凑合解决，吃肯德基、麦当劳、比萨饼、可乐、雪碧这些快餐类高热量食品，要么已经过了吃饭的时间，反而大吃一顿，吃的都是大鱼大肉、精细甜点，吃完饭呢?
坐车回家，已经到了休息时间，懒得作运动来消耗掉这些多余的能量，躺到床上休息，反而辗转反侧，琢磨一些工作上的事，好不容易睡着了，一会天亮了。然后又是不停的重复上述过程。
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