牙类疾病在生活中是比较多见的，比较普遍的就是疼痛，相信许多人都有过这样的经历，但对于牙齿疾病给我们的口腔健康带来哪些伤害，也许大家不一定特别清楚吧。牙齿疾病对于我们的健康危害性是非常大的，尤其是牙龈炎疾病，下面我们介绍一下牙龈炎具体的形成的原因吧。
1·牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。牙龈炎有各种类型，但最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎，这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎，通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。平时对于牙龈炎要积极做好防治措施，避免给自身带来过的的危害。
2·牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。医学上将围绕和覆盖在牙齿周围及槽突表面的粘膜称之为牙龈。牙龈炎是由细菌的入侵造成的，表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎症。
3·细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。主要因为口腔卫生做得不好，牙面上附着一层软垢，其中细菌很多，以牙垢作为培养基，一代代地繁殖;细菌排出毒素刺激牙龈发炎，牙龈乳头和牙龈发红、发紫、水肿、易出血、牙龈退缩。
4·患有牙龈炎，齿龈会红肿，或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血，或牙齿有触痛情况，便需要看牙科医生。
预防牙龈炎的方法
1·使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
2·刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
3·轮流使用两支牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一支有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
4·给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
5·戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
6·多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
7·清除牙石：你应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
以上我们介绍了许多牙龈炎方面的知识，相信大家都了解到了，对于我们所讲的牙龈炎疾病的预防方法大家一定要牢记，这样在生活中才能做好及时的预防，避免这种疾病对我们的身体造成伤害。不仅仅是如此，大家还要改掉生活中不健康的生活习惯，这样才能远离牙龈炎。
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