对症自查：肾虚的九大症状。预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力……肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
容易肾虚的人：
1、性生活频繁的人;
2、常吃速效壮阳药的男人;
3、频繁抽烟、喝酒的人;
4、生活和饮食常无规律的人;
5、工作繁忙，精神紧张的人;
6、喝浓茶的人;
7、长时间操作电脑的人;
8、康复中的病人;
9、长时间久坐的人;
10、老年人。
支招：对症自查：肾虚的九大症状
（责任编辑：jbwq）
