抑郁症应该如何正确判断呢

抑郁症应该如何正确判断呢?如今，抑郁症已成为人们的健康隐形杀手，在日常中患有抑郁症的患者越来越多的出现在我们的生活中。因此，正确的判断抑郁症可帮助我们在日常中及早的进行治疗。那么，抑郁症应该如何正确判断呢?

抑郁症应该如何正确判断呢?

身体状况：

包括了食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。食欲不振后，体重自然而然随之下降。如果一年内体重减少五公斤以上，或因此出现情绪异常波动，又或者是一周内体重减少一公斤以上，罹患抑郁症的可能性也会大为提升。

情绪状态：

包括了心情沮丧、焦虑暴躁，心神不宁、脑中充塞负面想法、沉浸于无力感、每逢季节转换之际，就会病奄奄、萎靡不振等。有趣的是，许多抑郁症患者上午的情绪特别恶劣，不到下午2点以后爬不起来。根据所谓“时间生物学”领域的研究，健康人体的“肾上腺皮质素的分泌早晨最旺盛，傍晚最低落。然而，有许多抑郁症患者会丧失这种规律，一整天的肾上腺皮脂素分泌都很旺盛。

抑郁症是现代社会最常见的一种精神疾病，你没有能力创造或选择它。因此，在日常中患有抑郁症的患者应多参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症尤为关键。

（责任编辑：jbwq）