轻度抑郁症由于症状不明显，往往很难被发现，但如果不重视，轻度抑郁症得不到及时的治疗，就很有可能发展成重度抑郁症，危及心理健康甚至是生命。抑郁症是一种精神疾病，它不像生理疾病那样可以通过患处的外观和疼痛的程度来区别轻度和重度，但抑郁症的轻重也有一定的衡量标准。
方法/步骤
1.有抑郁心情或有其他几种症状(像食欲发生改变、睡眠结构发生改变，自卑)持续时间超过两年
2.这些症状并没达到重性抑郁症的程度
3.在两个月或更长的时间内，他/她没有一天处于正常状态
以上是轻度的。
重度的表现
1.体重增加或减少(在不节食的情况下)
2.食欲的改变
3.睡眠过多或过少
4.坐立不安
5.没精打采
6.感觉自己没有任何价值，羞愧和内疚
7.无法集中精力，无法做决定
8.浮现想死的念头或自杀
如果一个人在一天的大部分时间或两个星期或更长时间内几乎每天都出现这种症状，那么就很有可能患上了重度抑郁症。抑郁症通过一定的治疗手段是可以痊愈的，所以得了重度抑郁症千万不要恐慌，及时治疗是关键。
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