每个人患上疾病都是有原因的，疾病不会无缘无故的缠上你，每件事情都是有因有果的，之所以你患上了这种疾病，这跟你平时的习惯是分不开的，养成好的习惯才是根本，患上糖尿病的血糖是至关重要的，那么，良好生活习惯帮您控制血糖平稳吗?下面让专家来解答一下。
1、适当锻炼——至少每天早、中、晚各散步30分钟，也可视条件开展其它健身活动。
2、学会放松——遇事不急、不怒，保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。
3、戒烟——与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。
4、戒酒——酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
5、控制脂肪摄入量。糖尿病患者常有高血脂症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。
6、最好与医生保持联系——有自己经常看病医生的电话号码。做好各种记录，包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖和其它有关检查等。
7、坚持适合自己的科学的治疗方法——不道听途说，不人云亦云。
8、定期复查——每月至少复诊一次。平时常测尿糖，有条件自测血糖则更好。特殊情况下，如发烧、腹泻或全身不适，及时就诊。
温馨提醒：通过专家的讲解，相信专家的讲解能对您有所帮助，望患者及早发现及早治疗，早日摆脱痛苦的折磨，祝您早日康复。
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