首页>疾病百科> 糖尿病

生吃蔬菜就可以降低患者的血糖

2016-04-01 寻医问药 A +

现在的很多人都喜欢参加各种活动,和朋友聚聚会或出去参加野炊,就这样不知不觉的大吃大喝起来,往往就是这样经常不注意,才会引起病的发生,生吃蔬菜可以降血糖,那么,针对这种疾病生吃蔬菜就可以降血糖吗?下面一起来了解一下。

蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖的影响较小。因为糖尿病患者要限制饮食,有时会出现饥饿感,这时食用一些蔬菜类的食品,既能减轻饥饿感,又不容易造成血糖波动。

而生吃又是糖尿病患者食用蔬菜的最好方式。一方面,生吃蔬菜可以减少蔬菜中维生素的损失。另一方面,经过油、盐等烹饪后的蔬菜会提高油脂、盐分的含量,糖尿病患者生吃蔬菜就没有这些担心。

适宜糖尿病患者生吃的蔬菜有:胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外,还可自制新鲜蔬菜汁,或将新鲜蔬菜凉拌。

温馨提醒:以上主要是针对生吃蔬菜可以降血糖做了一个简单的介绍,相信大家看了之后也有所了解,那么也希望有糖尿病症状的就及时的接受治疗,以免耽误病情治疗的最佳时期,祝您早日康复。

(责任编辑:jbwq)

分享

新浪微博

微信好友

朋友圈

腾讯QQ

相关文章

推荐专家

健康助手

手足口病骨质疏松包皮过长月经不调

支气管炎神经衰弱皮肤过敏失眠抑郁