糖尿病是一种对患者伤害很大的疾病，一但患上这种病就要积极的接受治疗，好的治疗对患者的康复是有很大帮助的，糖尿病的常见病症就是高血糖，控制好血糖降相当于控制了糖尿病，那么，糖尿病人控制血糖是很关键的吗?下面让专家来解答一下。
针对糖尿病人如何控制血糖，专家提出：简单的饭后散步就可以做到，糖尿病患者只要在每餐饭后半小时进行5000步的行走，并且配合饮食疗法，饭后散步控制血糖要想的达到好的效果，一定要坚持。
以餐后行走来降低血糖，机理比较复杂，人在静息的状态下，肌肉代谢的主要燃料是游离脂肪酸：糖只占极少量，但是在运动时，肌肉能量的需求加大。糖的分解代谢也随之增强，餐后行走不仅能促使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和其他组织，加速糖的氧化、利用过程，而且可以减轻或消除胰岛素的抵抗现象，增强各组织器官对胰岛素的敏感性，从而提高肌肉利用胰岛素的能力，把居高不下的餐后血糖很快地降下来。
温馨提醒：以上是关于糖尿病人如何控制血糖的简单办法，您清楚了吗，餐后散步看起来简单，不过要长期坚持下去还是需要很大毅力的，祝您早日康复。
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