日常生活中要如何预防早泄

日常生活中要如何预防早泄？提到早泄大家都不陌生，早泄的出现会对患者的工作和生活带来很大影响。得了早泄要及时治疗，同时还要注意做好预防措施。那么，日常生活中该如何预防早泄？预防早泄需要注意哪些事项？下面请专家为大家讲解，希望对大家有所帮助。

日常生活中要如何预防早泄？日常生活中预防早泄的方法：

1、要穿宽一点的内裤可以让睾丸哟正常的温度：

化纤布料的内裤会控制精子的生成，还会有静电，会在阴茎那会发出静电，还有是跟男性有关系，所以一定要穿纯棉布料的内裤。

2、按摩阴囊：

要常用手在阴囊上揉搓睾丸，每天要弄3分钟，时间不能太长，次数也不能太多，要是太兴奋，就会对睾丸造成损伤，适当的按摩有利于血液循环得到改善，增强睾丸功能。

3、要经常吃锌的食物：

海藻里有碘，男性要是碘很少也会引起性欲减弱，所以要常吃海藻的物品来补充碘。

4、要经常运动：

俗话说女人要保养，男人靠运动。运动是好的保养品，要有适当的运动会升高人体中的含氧量，还会让男性男性分泌变多，有利于性功能。还有男性要有2次剧烈运动，有打球等。

日常生活中要如何预防早泄？温馨提醒：早泄的危害很大，日常生活中男性朋友们可以参考上面介绍的方法进行预防，以免危害自身健康。如果您有更多疑问，可在线咨询专家。祝您健康！

【本文由无锡建国医院供稿】

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