对于静脉曲张这种疾病我们都不陌生,也了解这种疾病对人体的危害,所以就有很多人都在对其进行预防,但大多数人因不了解具体的预防方法,导致这种疾病的发病率还在增高。今天我们就请专家详细的为我们讲解一下,日常中预防静脉曲张的方法都有哪些?
预防静脉曲张的措施有哪些?
一:如果工作需要长期久坐或者久站,可以过多久做一次腿部伸展运动,如抬高脚部,然后再放下,或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。
二:患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动,不仅可以预防腿部水肿,而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等,以免引发静脉曲张的发生。
三:患者每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式,如躺下,然后将腿抬高,超过心脏的姿势,然后维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。
四:平时还要注意体重不要过重,这是因为超重往往会增加腿部的经脉负担,不利于静脉曲张的治疗。
五:患者除了工作等需要尽量不要提过重的东西,如超过10公斤的重物尽量不要提。
静脉曲张的并发症有如下几种:
一:水肿,患了静脉曲张最长出现的并发症就是水肿了,水肿不仅影响患者身体健康,也对患者身形有一定的影响。由于静脉出现返流,患者常呈现晨轻暮重的患肢水肿。
二:皮肤色素沉着。患了静脉曲张的患者小腿部分会出现皮肤色素沉着的现象。长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加,红细胞渗出后破裂,铁红素在皮下沉积,使得皮肤变黑。
三:出血,出血也是静脉曲张的并发症中的一种,出现出血时,患者往往痛苦不堪。曲张静脉附近的皮肤由于营养供给不足,十分脆弱。一不小心,就容易破裂,引起大出血。由于出血时往往不伴疼痛等其他症状,病人常常无法察觉,如果发生在夜间,将会导致十分严重的后果。
四:溃疡。溃疡出现时说明患者的静脉曲张已经到了很严重的地步,就是人们俗称“老烂腿”。溃疡可以经久不愈,会给日常生活带来严重的影响。
通过以上专家的介绍,我们了解了预想中对静脉曲张这种疾病的预防方法,这样我们就可以在日常中避免这种疾病的发生。在日常中我们还要了解这种疾病会诱发的并发症,这样才能加大对这种疾病的重视,做好预防这种疾病的措施。
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