当女性朋友知道外阴白斑的危害后，虽然也很想去预防，但是对于预防方法，她们并不是很清楚，这就给外阴白斑的预防带来了阻碍。外阴白斑的预防主要是注意清洁，下面我们来详细的认识一下吧!
1、注意外阴清洗的频率
女性外阴有本身有自洁防御的功能，正常情况下不需要每天清洗，一般一周清洗3～4次即可，但要注意性生活前后需进行清洗，并要重视夫妻同洗。
2、注意多用清水
清洗外阴时，女性应尽量只用清水，慎用各种护理液，尤其是碱性护理液。阴道的pH值属偏酸性，具有多种正常细菌，其中乳酸杆菌能够有效抑制其他病原菌的生长，是外阴的一个天然防御屏障。如经常用碱性护理液刺激外阴，就会大大破坏其菌群环境，不仅不会起到清洁防病作用，还会加大外阴白斑等多种疾病的发生几率。
3、注意水温
清洗外阴时应注意控制水温，不要过热也不要过凉，以温水适宜，避免局部受到过激刺激。
4、注意清洗顺序
女性进行局部清洗时，一定要按照正确的顺序从前向后洗，且从干净的地方开始清洗，以减少交叉感染的风险。一般要先洗外阴部位，再清洗肛门部位，以降低霉菌性、真菌性等外阴疾病的发生几率。
上面为大家讲解了女性朋友在生活中如何去护理外阴白斑，这些方式是比较容易进行的。从现在开始，女性朋友不应该再有懒惰的心理了，不然的话，患上了外阴白斑后将会非常痛苦的。
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