春暖花开，面朝大海，这是很多蜗居了一个冬季的糖友想要做的事情。专家提醒，糖友如果想去旅行，要做好相应的准备，这样才能有备无患，享受旅行的好时光。1.全面体检。糖尿病患者在出发之前，检查一下有无并发症，如高血压、高血脂等，血糖控制是否正常。若经过检查后无并发症，血糖也控制在正常状态下，说明患者抗病能力较强，并有较好的应激能力，这些都是保证旅行安全的基础。2.备足yao物。糖尿病需长期yao物治疗，出门在外也需坚持打针吃yao。根据外出时间长短，带好足够的降糖yao或胰岛素。尤其是使用胰岛素者，还应该带上注射器。在旅途中，特别是跨时区的旅行，在到达目的地之前仍应按原时区饮食，服yao，到达目的地后，再根据当地的时间调整饮食、服yao。3.携带自制病历。在其正面写上自己的姓名、年龄及所患糖尿病的类型，患病年限、有无合并其他疾病，目前正采用何种治疗措施等，在其反面写上自己亲人的姓名、联系地址、单位及电话号码。将这张卡片和自己其他的重要证件放在一起，在旅途中万一发生意外，小卡片可以帮助医师迅速诊断及正确处理病情。4.带点糖果。糖尿病人由于体内长期的代谢紊乱，致使机体的神经系统和内分泌系统抗低血糖的功能受到损害，因而比正常人更容易发生低血糖。低血糖不仅可以加速其他并发症的发生、发展，甚至可导致昏迷、死亡。所以，糖果、点心随身带很有必要。当感到心慌、出汗、乏力、视力模糊时，往往提示低血糖即将发生，吃一点糖果、点心即可缓解上述症状，从而可避免发生严重的并发症。
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