一份来自澳大利亚的最新研究显示，做简单的家务，例如洗衣、熨衣或洗碗等工作，就可以降低罹患糖尿病和心脏病的风险。
昆士兰大学人口健康学院的研ahref=http://hxnk.xywy.com/ks/target=_blank>咳嗽北硎荆淙蛔黾椅癫⒉荒苋〈刻煸硕0分钟，但轻松的活动确实有助于降低血液中的葡萄糖含量。
葡萄糖含量过高和糖尿病及心血管疾病有很大的关系。做些轻度的活动有助于降低葡萄糖的浓度。
这项研究以179位男性和女性为对象，测量他们一个星期中血液的葡萄糖含量。结果发现，每小时做点轻松活动，可以使葡萄糖含量降低。研究人员指出，这个结果表示，只要买买东西、在家附近走走或做点轻松的工作，就会真正有帮助。人们不应该放弃温和或有活力的运动。但在做这些轻松的工作时，应该用站着的习惯代替坐着的习惯，例如站着接电话，而不要坐着。
（责任编辑：jbwq）
