口味重容易患糖尿病吗?大家知道糖尿病的诱发原因很多,或许不知道其实口味重也是导致糖尿病的一种因素,有关调查发现吃饭快和口味重的人容易患糖尿病,所以大家一定要小心这点了。
专家对697例糖尿病患者进行问卷调查显示,年龄、病史、超重或肥胖是糖尿病慢性并发症的危险因素。调查人群中有66%为超重和肥胖病人,其中,吃饭速度快者占95%,口味偏咸者占72%。
由于市民吃喝大多不节制,糖尿病复发患者骤增。40多岁的周先生,平时很注意饮食搭配,但最近血压仍不断升高,检查发现竟是糖尿病慢性并发症,周先生对此十分困惑。经医生询问,原来周先生是个急性子,吃饭速度较快,且口比较重,每餐都爱吃咸菜下饭,这些是导致他血压上升的主要原因。
随着科学常识的普及,糖尿病患者对于该吃什么、什么要忌口都已了如指掌,但该吃的怎么去吃还是存在着认识上的误区。食物进入人体后,血糖会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食欲中枢就会发生停止进食的信号。但进食速度过快时,当大脑发出停止进食的信号前,人们往往已吃了过多食物,从而因摄入过多的食物而导致肥胖。
此外,食盐摄入多也是糖尿病患者高血压的危险因素。调查显示,糖尿病人群中,伴高血压者达48%,其中口味偏咸的人占82%。口味偏咸不仅会增加罹患高血压的风险,还会增加患糖尿病肾病风险。
糖尿病治疗专家提醒,糖尿病患者的糖尿病饮食行为,直接影响糖尿病并发症的发生发展,控制体重和建立良好的饮食行为模式是使糖尿病治疗达标的关键,如一口饭咀嚼宜在20次以上,吃完规定的饮食量就必须离开餐桌,尽量减少盐的摄入量,以及放慢吃饭的速度等,这些方法对控制饮食是非常实用和有效的。
以上就是口味重容易患糖尿病吗的详细介绍,专家温馨提示:治疗和护理糖尿病患者要讲究科学,千万不要盲目进行。
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