现在糖尿病可以说在我们国内是非常的常见，以往人们都成糖尿病是中老年人的疾病，但现在糖尿病也越来越年轻化了，同时现在2型糖尿病在我国特别流行，所以引起了人们的关注，2型糖尿病怎么预防成为焦点话题。那么2型糖尿病的预防策略有哪些呢?下面给大家进行详细的讲解，帮助大家认识和了解这个问题。
1.健康四大基石的教育。2型糖尿病的一级预防策略主要是宣传健康四大基石“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、平衡心理”。除了指导高危人群积极开展预防活动外，还要大规模地进行大众健康教育和健康促进，提倡科学的生活方式，尤其是针对2型糖尿病易感人群的教育。
2.降低胰岛素抵抗。促进和维持胰腺β-细胞的功能是预防2型糖尿病的主要手段。减肥和增进体力活动是最好的方法。
3.防止严重或持久的精神、心理的压力。提倡糖尿病人多参加群体和户外活动。
4.减少药物和激素的影响。取消服用噻嗪类利尿药、皮质类固醇等类药物，减少其影响。
以上便是我们为你提供的关于2型糖尿病的相关内容解说，相信通过以上的了解，在你心中一定找到了相应的答案吧，希望以上内容对你的病情有所帮助，如果发现疾病请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。
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