人一担上了年纪就很容易生病的，尤其是糖尿病这种病给病人带来的伤害也是很大，所以很多人都会对这种病有恐惧感，但患上这种也是有一定的原因的，那么，易患糖尿病的人群有哪些呢?下面让专家来给我们简单的介绍一下。
多学点儿：就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。
少吃点儿：就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等。
勤动点儿：就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持体形的健美，避免肥胖的发生。
放松点儿：就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。
温馨提醒：以上就是对易患糖尿病的朋友们提的一点建议，希望上述能够帮助您解决一些实质性的问题，希望病人能及早的预防和治疗，不要耽误治疗，祝您早日康复。
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