糖尿病的出现对很多的人的身体是伤害比较大的，因为慢性糖尿病的出现是很难被发现的，慢性糖尿病的出现患者要及时的进行治疗，糖尿病患者要注意一些有用的方法，那么应该怎么预防糖尿病呢，那么下面就为大家介绍糖尿病的预防措施吧。
糖尿病的预防首先就是朋友们要懂得糖尿病，糖尿病的病因、症状和治疗等相关知识。提高整个社会对糖尿病危害的认识，促使人们改变不良的生活方式。
人们还要加强体育锻炼，经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症。这也是糖尿病的预防措施。
饮食不但可以治疗和控制糖尿病，还能起到预防的作用，所以饮食的调节也是糖尿病的预防方法，要求朋友们日常生活中膳食要平衡，富含纤维素的天然食品如谷类、水果、蔬菜应该首选，还要注意减少饱和脂肪酸的摄人。
因为肥胖是引起糖尿病的重要的因素，所以减轻体重是一种很重要的糖尿病的预防方法，肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止能量的过分摄取。
温馨提醒：糖尿病的出现是很需要小心对付的，慢性糖尿病的出现患者要注意治疗的方法，糖尿病患者的注意合理化的治疗的方法对身体有利，祝您早日康复。
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