大家在日常生活当中，需要注意肠道的变化，避免造成直肠癌出血，这是一种常见的疾病，很严重的影响到了身心健康，平时大家需要尽早了解这种疾病的出现，而且，也要注意其中的预防方法，坚持进行锻炼，直肠癌的预防工作都有哪些？
直肠癌的预防方法：
1、坚持每天吃5种蔬菜和水果--长期吃蔬菜、水果可以有效的起到直肠癌的预防，同时特别注意限制过量的摄取肉类，多食脂肪含量高的食物患癌的几率较大。直肠癌的预防方法有哪些呢？坚持每天吃5种蔬菜和蔬果也是预防疾病的好方法。
2、减少酒精的摄入--喝酒过多，摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，女性喝酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。
3、多吃豆类食品--研究表明，大豆中含有天然的抗癌物质，而且经常吃大豆对女性的身体是很有帮助的，可以预防女性骨质疏松症、停经等；直肠癌的预防方法有哪些呢？多吃豆类食品就是其中一种。
4、适量饮茶--茶是一ahref=http://gcwk.xywy.com/nz/target=_blank>痔烊坏闹参铮也枘诤卸嘀挚寡趸铮趸锕呤窃烊颂謇匣偷冒┲⒌淖锟鍪住/p>
是什么原因导致直肠癌发生的？
一、饮食因素
流行病学专家们为了揭开直肠癌是如何形成的，做了大量的研究，证明肿瘤发病中饮食因素是重要的致病因素，70%～90%的肿瘤患者是因为环境以及生活方式有关，其中40%～60%的患者是因为环境因与饮食、营养有关。
二、职业因素
研究发现，职业因素与大肠癌发病还需要大家对此提高警惕。大肠癌患者中有很多是生产石棉绝缘材料的工人，动物实验也已经证明了，石棉纤维可以穿透人的肠黏膜。金属棉纱或工业、皮革制造业，纺织业等行业中，大肠癌的死亡率较高。
三、疾病因素
在了解直肠癌是如何形成的过程中发现，大肠腺瘤是属于癌前病变，多数研究人员认为80%以上的患者是发生腺瘤基础上。所以发现腺瘤应及时摘除，防止癌变。但是部分患者摘除腺瘤之后还会重现长出新的腺瘤。
四、溃疡性结肠炎
此病在欧美国家较多见，但今年连我国的发病率开始上升。研究发现，这些人群的大肠癌发病率为健康人群的5.7倍，因此患直肠癌的风险要比一般人高。
希望大家尽早了解直肠癌的出现，要注意合理的进行饮食，平时也要注意自己的生活事项，要注意其中的发病因素，避免造成溃疡性结肠炎，平时也要注意自我调理，有效地进行保健，并且要注意合理的进行饮食，科学地进行治疗。
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