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如何更好的预防便血出现

2016-03-29 寻医问药 A +

便血一般多是由痔疮引起,这并不是一种很难治疗的疾病,在平时就要做好预防,就能够很好的减少便血出现,那么为了预防便血的出现,我们一般都需要做些什么呢?现在就让我们来听听医生的介绍吧!希望能给大家有所帮助。

预防便血一般都需要注意些什么

1、要养成定时排便的习惯,排便时间最好是早上或者晚上最好,要观察自己排出的大便形态,以稀糊状为佳。

2、另外生活中不要让自己饿腹部压力增大,也就是不要做下蹲、屏气这些动作,另外大家也不要久坐、久立,保持一个姿势一段时间后就要休息一下。

3、平时的饮食上面不要吃过多辛辣刺激性、油腻的食物,多吃一些粗粮,这样您的大便就会非常通畅了。

4、平时心情要开朗,切忌不要轻易动怒。因为您的心情不好以后会使肠粘膜收缩,血行不畅,容易出现便秘,最后就出现便血了。

5、另外性生活也不要过于频繁,过频的性生活会使你的肠粘膜充血,从而加重便血。

6、饮食起居调理。饮食要有规律,适当的摄取纤维含量较高的食物,戒烟酒,少吃辛辣食物,增加新鲜蔬菜水果的量。要适当的锻炼身体,避免久坐或久卧。

7、药物调理法。中成药如麻子仁丸,五仁丸都对便秘有较好的疗效。

8、按摩调理法。仰卧,腿稍弯曲,双手按环行方向按摩腹部:从下腹部起,向上推至右肋下部,接着在脐上方横过腹部,至右下腹,在该处作深而慢的揉按动作然后推到原处,重复此动作。

老年人多见,年轻人的发病率最近也有所上升,主要与不良的生活习惯有关。慢性便秘会引起直肠及肛门疾患,并可加重高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等,因此应该及时进行治疗。便秘患者可以依据自己的实际情况,选择合理的方法。

从上述的方法当中我们可以看出,预防便血,主要是要调整自己的饮食习惯,合理锻炼身体等,当然,如果患者是长期的且大量的出现便血,那你应该及时的去医院进行检查,因为有些疾病也可能导致便血,例如肠癌。

(责任编辑:jbwq)

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