癌症是现今社会常见的一种疾病，给患者的身体带来很大的伤害，鼻咽癌也是如此。鼻咽癌是一种恶性肿瘤疾病，易发病人群为中老年人，而且带有一定的遗传性质。那我们应该如何做好预防工作呢?下面我们就来介绍一下：
预防鼻咽癌的方法一：避免疾病侵袭
注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。
预防鼻咽癌的方法二：远离有毒气体
尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。
预防鼻咽癌的方法三：及时治疗鼻部疾病
有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。
预防鼻咽癌的方法四：增强抵抗力
要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。
预防鼻咽癌的方法五：合理饮食
合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量,减低脂肪进食量,保持理想的体重。
上述内容详细介绍了鼻咽癌的预防方法，希望能对大家有所帮助。在日常生活中，大家要保持良好的生活习惯，不要吸烟酗酒、熬夜等，多吃富含维生素的水果和蔬菜，这都有助于预防鼻咽癌的发生。最后祝大家身体健康!
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