牙龈炎是口腔科的一种常见疾病，我们大家并不陌生，在我们的日常生活中，牙龈炎是一种常见的现象，相信大家对它都不是很陌生，那么大家知道吗?牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。
研究发现，牙石是导致牙龈炎的主因，同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈发炎。当细菌感染严重时，会导致脓肿和牙龈出血、口臭。下面为您列出的一些简单的防治方法，不妨试试看。
使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处
刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
（责任编辑：jbwq）
