在人的生活上牙齿出现了问题也是需要引起注意了，在这些上面大家要格外的小心，而对于牙龈炎的出现我们要来了解其中所有的伤害，把这些给了解全面后在及时的来进行预防，那么，预防牙龈炎生活中如何做?下面咱们解答吧。
1、使用软毛牙刷：用软毛牙刷(新闻竹炭炫黑牙刷)刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
2、刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
3、轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
4、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
5、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
6、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
以上给大家讲解的是疾病出现的预防方法，相信大家对于这些都有了解，所以还是要提醒人们要积极来选择正确的预防方法，只有这样才能够达到想要的效果。
（责任编辑：jbwq）
