牙龈炎是一种很顽固的疾病，是造成中老年人牙齿脱落的重要原因。它还能造成牙齿松动，牙龈萎缩等症状，需要您重视，以下提供几种较好的防治牙龈炎的方法。
1、患有牙龈炎的朋友在刷牙的时候稍有不慎就会造成牙龈出血，建议大家使用软毛牙刷，既不损伤牙齿釉质层，也不伤害我们的牙龈，保护牙龈健康。
2、刷牙后应把刷头朝上，避免细菌滋生，减少牙龈炎的发病几率。同时注意养成良好的口腔护理习惯，早晚刷牙、饭后漱口。
3、戒掉不良的生活习惯，抽烟、喝酒、睡前不刷牙等等。用含氟的牙膏刷牙。
4、清淡饮食，避免辛辣食物刺激牙龈。定期进行洗牙，清除牙齿上的牙垢、牙石、牙菌斑。
希望这些方法能给您的生活带来帮助，如果您实在是患有较严重的牙龈炎，希望您及早到当地的医院或诊所就诊。希望大家防治好牙龈炎，让牙龈炎远离我们的生活。
（责任编辑：jbwq）
