随着罹患牙龈炎人群的不断的扩大，很多人得了此病过后都没有完全重视起来，虽然牙龈炎不会对人体健康造成多么严重的危害，但却会给人们的生活带来诸多不便。所以，人们都希望能够找到一些方法来预防牙龈炎。那么应该怎样预防牙龈炎呢?
1、使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
2、刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
3、孕前及时治疗牙病
妊娠期牙龈炎的预防在孕前就应该开始。怀孕前应到口腔科做全面的口腔健康检查，及时治疗原有的牙龈炎或其他牙病。
4、轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
5、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
看了上面讲的那么多，大家应该都明白了牙龈炎的预防其实是一个很简单的事情，只要我们在平时的生活之中能有意识的保持口腔的卫生，少进食一些辛辣的食物，我们就一定能把牙龈炎拒之门外!
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