在人们没有注意的情况下就已经出现了疾病，而面对它的时候病人们更是要做好了解，尤其是患上了地中海贫血人们都比较关心处理这类疾病的办法，多了解以后也是要积极进行预防和保健，那么，地中海贫血预防保健是哪些?下面一起看看吧。
1、避免使用氧化剂药物，如磺胺类、非那西汀类药物。对于脾亢、白细胞减少者，应防止空气污染及交叉感染。
2、生活调理：地中海贫血患者往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感;多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。
3、饮食调理：注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。由于小儿脾肾常不足的生理特点，喂养要合理，以免饥饱无常，偏食，饮食不洁损伤小儿脾胃。
4、精神调理：注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观。
看完这些就是对于疾病出现的预防办法，我们大家在这些上面更是要全面的来了解，因此采取好的预防办法更是要及时的用好的心态来面对和治疗。
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