我们都知道地中海贫血的危害大，所以平时要注意一些问题，患者应该多注意运动，注意自己的体质变化，合理的饮食，避免身体虚弱，而且要注意用药方法。为了避免不良后果，我们应该注意预防，那么地中海贫血的预防方法是什么呢?平时需注意什么呢?
预防：
1.开展人群普查和遗传咨询、作好婚前指导以避免地贫基因携带者之间联姻，对预防本病有重要意义。采用基因分析法进行产前诊断，可在妊娠早期对重型β和α地贫胎儿作出诊断并及时中止妊娠，以避免胎儿水肿综合征的发生和重型β地贫患者出生，是目前预防本病行之有效的方法。
2.地中海型贫血带因者外表、成长与正常人无异。
3.维他命之补充同平常人，于医师认为必要时投予。因外表不易查觉此病，常被给予铁剂补血，应注意。
4.婚前检查：结婚对象应检验是否为地中海型贫血带因者，若是则特别注意产前检查。
5.产前检查：若夫妻均为带因者，每胎怀孕第12周以后即应抽取胎儿检体检，若确定为地中海型贫血重型胎儿即可予人工流产，以免将来照顾上的负担。
地中海贫血患者在生活中要注意哪些。
保持适量运动
适量的运动是保持健康所必须的，家长们不应担心贫血会令病人体弱而限制他们的运动量。其实，运动量的多少，病人会因应本身的体能而自我调节，当感到疲倦时便会自动休息。再者，在定期输血的治疗下，重型贫血病者的体能不应特别虚弱。然而当并发症如心脏衰竭形成的时候，病人便应避免剧烈的运动。
病向浅中医
切除了脾脏的患者，由于对细菌的抵抗力减弱，遇上发热不适时，应尽快看医生，以免病情恶化。
不要乱吃药物
不少药物，包括中药、西药及坊间成药都会对中、重型贫血患者溶血情况加剧，出现更严重的贫血和黄疸现象。因此当感到不适时，应找注册医生，说明本身是中、重型贫血患者，索取适当的药物，切忌乱吃中药或西药。
此外，由于不少所谓多种维他命或“补血”药都可能含有铁质，地中海贫血病人亦不宜进食此类药物以避免过量吸收铁质。
保持均衡饮食
一般来说，地中海贫血病人只需有均衡饮食，不需特别进食所谓“补血”食物。反之，一些含铁质量高食物如肝脏、牛扒、菠菜、苹果等，应适量而不宜过量进食。地中海贫血的预防都有哪些呢?相信通过以上的介绍大家都有所了解了，那么在平时的生活中一定要注意这些，做好预防，减少这些疾病的产生。
温馨提示：现在大家对于这些事情都有了专业的了解，我们应该多了解一些这种疾病的常识，平时生活中若是出现了此病，就不那么慌张了，患者需要合理的治疗。注意身体的变化，有效地进行调解，为了避免身体虚弱，专家表示，患者要注意科学饮食，有效的进行食补。
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