对于轻躁者而言，轻躁描述的是一种情绪状态，它的最根本特征是心情好。因为心情好，所以活动多，所以兴趣增加;内向的人变得外向，敏感的人变得豁达。人的情绪状态一般分为抑郁-低落-正常-轻躁狂-躁狂五相。但这五相不是截然分隔的，而是象连续的光谱一样，程度逐渐加重就变成另外一种。不见得一定要采取什么措施马上纠正这种“自我感觉良好”的状态，但是必须注意下面两种倾向：
1注意转为抑郁：抑郁和躁狂往往是相伴随的。精神病学家多数认为很少有单一的躁狂存在，90%以上的躁狂者在一生当中有抑郁发作。虽然轻躁狂与躁狂不同，疾病的成分轻而性格素质的成分重，但是轻躁狂者发生抑郁的风险也比常人高出许多!所以，如果轻躁者有一天早上起来，发现自己不再兴高采烈、邻居向自己打招呼时不愿回应、干起事来无精打采，并且心情似乎越来越沉重的时候，就必须警惕：美好的时光已经渐行渐远，“象秃鹰一样粘住人撕咬”的抑郁是否就要到来了呢?
2注意发展为真正的躁狂：很多人在一生中都有轻躁狂的体验，最常见的有发着爱情高烧的疯狂恋人和一帆风顺、踌躇满志的青年才俊。他们的轻躁状态一般转瞬即逝，不会发展为真正的躁狂。真正的躁狂是精神障碍中的一种，对正常生活的破坏力是相当大的。但是有轻躁狂素质的人比一般人更容易发展成为躁郁症。但是，与抑郁不同，心情越来越高涨的轻躁者很难发现自己正在走入一条危险的轨道。
以上文章讲述了关于因此轻躁者必须注意的两大事项，因此，患者的亲友需要注意：如果你身边的轻躁者表情越来越夸张、说话越来越不可一世、活动越来越多，或者衣着越来越鲜艳、办事越来越不靠谱，那么应该劝说他最好及时去看看医生。
（责任编辑：jbwq）
