老年人是个宝，因为他们一生的经验经历沉淀下来会让我们感到宁静的力量，但可怜的是她们也会受到抑郁症的侵袭，但是有“四老”的老人就能远离抑郁症。
老年人一定要有个老伴，特别是男性老人。俗话说：“满堂儿女，不如半路夫妻。”就是说，老夫老妻在一起生活是最好的，儿女再好也不如夫妻相互照应好，即使是新组合的老夫妻也比子女的照顾要好得多。老夫老妻在精神上相互安慰寄托，在生活上相互照顾关怀，是其他关系所无法替代的。夫妻间的感情沟通对养生保健非常有益。
有个老窝。老年人一定要有一所属于自己的住宅，才会有安全感、自由感。
有点老底。老年人应该老有一些积蓄以备不时之需。手中有点积蓄能够及时拿出以解燃眉之急。
有几个老友。老年人应该有几个老朋友，平时一起聊聊天，打打牌，有事相互帮帮忙，对养生保健很有好处。
因此老年人不要完全把自己的希望寄托在自己的孩子身上，年轻人有自己的生活和工作，不可能时时刻刻都陪着你，所以你依然要自己活得精彩。
（责任编辑：jbwq）
