强迫症就是强迫自己做完某件事，对于正常人来说，强迫自己的行为、情绪、动作是一种正常能力，而相对于患有强迫症的患者来说却恰恰相反，希望自己的头脑中没有一丝的强迫观念，强迫症的产生不是一朝一夕，在儿童期和青少年期必须及早识别或纠治。如何预防强迫症？如何预防强迫症？
一、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。
二、学会顺其自然;强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。
三、学会享受过程，不过分看重结果;为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。
四、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。
五、家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
六、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或失眠科医生实施心理治疗。
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