预防乳腺增生的几种方法

预防乳腺增生的几种方法。乳腺增生是常见的乳腺疾病，月经初潮到闭经之间的女性都有可能得乳腺增生，那么有什么方法预防乳腺增生，下面为朋友介绍预防乳腺增生的几种方法。

预防乳腺增生的几种方法

好心情，好心情能预防乳腺增生。

睡觉规律，规律睡眠有利于平衡内分泌，

和谐性生活，和谐的性生活首先能调节内分泌，

妊娠、哺乳。孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺。

调理月经，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

低脂高纤饮食。控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

补充维生素、矿物质。乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

以上是介绍预防乳腺增生的几种方法的文章，朋友看了预防乳腺增生的几种方法后有根据文章介绍的方法做，一定能预防乳腺增生的。

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（责任编辑：jbwq）