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8大要点避免乳腺增生

2016-03-28 寻医问药 A +

乳腺增生病是妇女的常见病、多发病。它既非炎症,又非肿瘤,而是一种因内分泌失调引起的乳腺增生性疾病,以下为你揭晓8大要点避免乳腺增生。

◆1、不良的心理因素会加重内分泌失调,促使增生症的加重。应注意少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

◆2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

◆3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

◆4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

◆5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

◆6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

◆7、自我检查和定期复查。

◆8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。

以上为你揭晓8大要点避免乳腺增生,一定要好好的调理,积极预防乳腺增生。

(责任编辑:jbwq)

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