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乳腺增生有哪些预防方法

2016-03-28 寻医问药 A +

对于乳腺增生的预防方法,大家一定要认真的选择,只有选择适合的乳腺增生的预防方法,才能够帮助大家积极的恢复健康,那么究竟乳腺增生的预防方法是什么呢?接下来我们就来详细解读一下。

乳腺增生的预防方法:1、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。2、调理月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。3、低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。4、补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。上述乳腺增生的预防方法是比较常见的,专家称,女性朋友在生活中还要学会自我检查疾病的知识,同时定期体检也是必不可少的,最后建议大家一定要积极的咨询相关专家的建议。

(责任编辑:jbwq)

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