选择适合的乳腺增生预防方法能帮助大家积极的控制疾病，以规避疾病危害的发生，那么常见乳腺增生预防方法有哪些呢?如下就是专家给出的具体分析。
乳腺增生预防方法:
方法1：远离补品
现在人们的生活水平提高了，不少爱美的女性担心自己"青春早逝"，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。事实上现在市场上的很多女性保健品，包括不少耳熟能详的知名品牌，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把"双刃剑"，确能延长女性的"青春期"，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。
方法2：告别"丁克"
很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育，也就是所谓的"丁克家庭"，这是很不好的现象。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的"对头"，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来"消肿"。
所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。
上述乳腺增生预防方法是经过实践检验的效果比较好的办法，希望患者给予重视，当然大家在把握了乳腺增生预防方法之后，还一定要积极咨询相关专家的建议。
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