痛风的预防措施有哪些

痛风的预防措施有哪些?痛风是种危害性极大的疾病，需要早发现早治疗。痛风虽然与遗传有密切的关系，但一些后天性因素对促使痛风的发生也同样有着重要影响。这些后天因素包括饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、嗜好、体力活动等。那么痛风的预防措施有哪些呢?下面专家介绍痛风的早期预防要怎么做才好。

痛风的预防措施：

(1)养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水，保持每天有充足的尿量。

(2)每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热卡及营养过剩导致肥胖。

(3)对从事脑力劳动及坐办公室的人，应避免长时间地持续用脑，久坐，要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。

(4)生活要有规律，按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。

(5)戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。

(6)每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。

上面是专家对痛风预防措施的介绍，各位患者只要坚持做到上列预防措施，则发生痛风的机会将大大减少。一旦患病应及时到正规医院治疗，并选择适合的治疗方法。

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