年轻人降低患痛风的方法是什么?随着人们生活水平的提高，高蛋白、高脂肪、高热量食品在饮食结构中的比重逐渐增加，血尿酸升高的人越来越多，其直接后果就是，痛风这种“皇帝病”，已开始向更广泛、更年轻的人群进军。那年轻人降低患痛风的方法是什么?下面让专家为我们介绍一下吧：
1.多喝水。每天保证2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排出。
3.尽量不吃海鲜、动物内脏，多吃偏碱性食物。
4.少吃盐，每天应限制在2—5克。
5.尽量少用抑制尿酸排出的药物。
6.注意其他合并存在的疾病的治疗，如高血压、糖尿病‘>糖尿病、高血脂及肥胖等。
温馨提示：以上就是专家的介绍，相信大家已经有所了解了。有研究称，患痛风时越年轻，病程将持续得越长，病情也更重。因此专家提醒：体检时发现血液中尿酸高了，一定要重视，不能因为没有症状而掉以轻心。加上大家若能做到以上几点，就能大大降低痛风的几率。在此祝大家身体健康，患者早日康复。
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