在生活中，任何疾病都是可以做到有效的预防，痛风也是不例外的，只要进行有效的痛风的预防，就可以有效的降低疾病的发病率。从而减少很多人的痛苦。那么，预防痛风生活中药注意哪些事项呢?下面为大家详细的介绍一下：
1、每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。
2、对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。
3、养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食;多饮水，保持每天有充足的尿量。
4、生活要有规律，还要注意按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。
5、每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热卡及营养过剩就会导致肥胖。
以上就是对痛风的预防简单介绍，通过以上的介绍，相信大家已经有所了解了，也希望能给大家带来帮助，我们只有积极做好疾病的早期预防，从而减少疾病给患者带来的痛苦。
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