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远离痛风不妨从饮食开始

2016-03-28 寻医问药 A +

痛风的治疗不可间断。痛风患者在治疗时,一定要坚持,在病症得到缓解后,痛风患者还应该坚持进一步的治疗,争取能够彻底的摆脱痛风疾病,以防病情加重,或者病情复发,痛风应该从饮食开始调理。

第一、避免喝酒,酒精在体内会代谢为乳酸影响,肾脏的尿酸排泄,同时酒精本身会促进,ATP分解产生尿酸,故患者须禁酒,尤其是啤酒最容易导致痛风发作,应绝对禁止。咖啡及茶则无限制,多喝水份则可以促进,尿酸排泄及避免尿路结石。

第二、避免摄取动物内脏,海产等动物内脏例如肝、肾、脑等、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、蘑菇等。勿食用,鱼的外皮鱼皮含高量嘌呤)。

第三、所有五谷根茎类皆可食用,蔬菜类除晒干香菇、紫菜干不宜大量食用外,如豆芽、豆苗皆可食用,水果则无禁忌。此外应避免,大量食用果糖及维他命C。

第四、每天要喝水2,000ml,每天要喝2,000ml以上的水分,增加尿量,以利尿酸的排泄。应维持正常标准的体重,若体重过重应慢慢减重,减重以每月减轻一公斤以内为宜,不宜快速减肥及,断食因会使细胞崩解,产生大量尿酸,以免引起痛风发作。

第五、豆类可以吃,豆类一般可以吃,除非它确实,曾引起过您的痛风发作。统计发现,在所有引起痛风发作的诱因中,以啤酒最为常见占60%,其次为海产18%,内脏食物14%,而豆类制品,则几乎很少引起发作2%。同时根据以前国内、日本及美国所测量豆类的,嘌呤含量除干黄豆外含量都很低,另外是素食者如和尚、尼姑也很少得到痛风,也可间接证明豆类可以食用,因此可以推翻民间误传,痛风禁忌豆类的说法。黄豆的嘌呤含量其实比,数十种海产、内脏低许多)。

以上是痛风的饮食详细介绍,通过以上述所述,希望对大家有所帮助,祝患者早日康复。

(责任编辑:jbwq)

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