患上了痛风病人们应该不会感到意外，痛风病患者是要积极的做好合理正确的预防办法，积极的对痛风病的出现做好合理正确的预防知识，来正确的预防痛风病的出现，那么，您要注意是否了解怎样预防痛风病?下面让专家来解答一下。
1.戒酒。
2.避免过度劳累、着凉。
3.虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜=豆类等食物应少食。
4.大量饮水，促进尿酸排泄。
5.牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。
6.发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。
1多喝水(增加新陈代谢的速度)，
2多做运动(肌肉、关节处会更稳定，发病后疼痛感较为减少)注意避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等。
3营养跟上(骨质要保持好，少或适量吃高嘌呤食物)，
4降尿酸。
5心态好。
温馨提醒：怎样预防痛风?做到至少5点痛风患者基本上可以像正常人一样。痛风病患者要及时的注意正确好的预防，祝您早日康复。
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