说起痛风病的危害相信大家都十分的了解。患上痛风病的因素是很多的。而要想远离痛风病的危害，大家就必须积极的做好痛风病的预防。生活中要注意做好痛风病的护理工作。那么，中年男性生活中如何预防痛风病患?下面让专家来解答一下。
1、预防痛风要避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。
2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此预防痛风必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。
3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故预防痛风应限制饮食中的脂肪摄入。
4、预防痛风要禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。
5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故预防痛风更应注意多饮水。
温馨提醒：以上内容就是专家为大家所介绍的预防痛风的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，痛风病患者需要积极的注意好的预防，祝您早日康复。
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