要是想保证自己有一个好的身体，首先要注意的就是来了解一些疾病到来时候的一些问题，就像是痛风的出现我们也知道它是生活里极为普遍的一种病，它没有特定的患病人群，所以我们就更要及时的预防了，那么，如何有效的预防痛风保证生活健康?下面一起看看吧。
1.调节生活：疾病的发生往往与日常生活有关，要想预防，可以从避免诱因开始，穿着方面尽量舒适，避免疲劳，保持身心愉悦，还要做好保暖防寒，减少尿酸形成量，预防结石生成。
2.控制体重：肥胖也是诱发痛风的高发病因素，对病情发展也有促进作用，一般体重偏胖的人，血液中的尿酸量要高于正常人，而且对药物的敏感性也会下降，应注意控制，避免太胖。
3.戒除烟酒：戒掉抽烟或是饮酒的习惯是预防的关键所在，特别是酒精中含有大量的嘌呤物质，是诱发痛风的最为常见的因子，尽量少喝，最好戒掉。
以上简要介绍的就是如何有效的预防疾病的知识，希望大家及时的了解，早日的正确的预防疾病，同时也要清楚什么原因导致痛风疾病，根据病因预防疾病效果会更好。为了我们的健康生活，请您重视疾病的治疗。
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