在平时的时候也是会有很多的问题是会出现的，这我们大家也是要想到的，因为痛风病的出现病人也是需要积极的来了解它们出现时候的预防，同时也应该把预防的方法给了解好了，那么，痛风病人每天都要做些什么样的预防?下面和专家去看看吧。
1、食用适量的雌性红萝卜和冬瓜汤
雌性红萝卜：东北雌性红萝卜为碱性食品，富含钾和多种活性酶。钾是参与人体酸碱平衡调节的重要物质;酶可以有效促进嘌呤代谢。此外，雌性红萝卜还含有丰富的天然雌性激素。雌性激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。所以，痛风病人多吃萝卜有利康复。
冬瓜汤：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，具有很好的利尿作用;常喝冬瓜汤，能够促进痛风患者的尿酸排泄，对肾脏也有好处。
2、15分钟午睡：疲劳容易导致痛风复发，当我们工作了一个上午后，身体就会进入疲劳阶段，一个简单的午睡能够有效地恢复体力，从而避免身体过度疲劳，所以一个午睡对痛风患者来说是十分必要。
3、晚上及时入睡：熬夜使得人体成酸性环境，不利于尿酸排泄，相反会诱发痛风性关节炎，所以晚上22：30之前入睡是痛风患者每天必做的功课。
4、注意保暖：阴雨天、空调房应注意保暖，防止肢体受潮、受冷，潮湿房间及时抽湿。
5、要保持一个良好的心态。
通过上面对疾病预防的介绍，大家是不是对相关问题有了一定的了解，同时我们也希望患者能够多来了解正确的预防办法，注意发现这个问题的时候在选择最好的方法治疗。
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