牙周炎是一种常见的口腔疾病之一，最主要的原因还是由于我们的不良的生活习惯所导致的。所以平时一定要改善自己的生活习惯。专家指出平时的预防和治疗的工作是非常关键的，是对牙齿健康非常有帮助。
1、养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后刷牙或漱口，采用正确的刷牙方法，不要因为刷牙时牙龈出血就不敢刷了。
2、多种牙膏交替使用，正确选择并定期更换牙刷。
3、每3～6个月去医院洗牙一次。
4、坚持采用传统的“叩齿”牙周保健法：上、下牙轻轻叩击、咬合，以改善牙周组织的血液循环和营养供应。
我们平时一定要积极做好相关的预防和治疗的工作，做到早晚要及时刷牙，平时不要吃一些不健康的食物，最重要的是要选择正规的医疗机构来对牙齿做一个全方面的检查和治疗，不要轻视牙齿的健康。
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