在生活中如果我们能够多了解有关牙周炎疾病产生的原因，那么我们就可以有效的预防牙周炎疾病，避免牙周炎对我们的健康带来更大的伤害，为了让更多的朋友了解牙周炎，接下来让专家介绍一下，生活中哪些恶习经常会引发牙周炎。
日常生活中要警惕这些坏习惯：
(1)偏嚼习惯。它可以使废用侧牙齿表面堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。
(2)偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。
(3)夜磨牙、紧咬牙。它可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病变加重。
(4)咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等。这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。
(5)吸烟习惯。吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。
(6)职业习惯。如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。
下面为大家介绍一下哪些食物可以防治牙周炎。
当你牙周炎发作的时候，不妨试试以下的几种食材，食物的辅助治疗也是很有效地预防牙周炎发作。特别是青少年牙周炎的发作更值得注意。
鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
核桃：核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用;核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。
枸杞子：中医认为：“肾衰则齿脱，肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚佳。可内服枸杞子，每日30g，嚼碎后用温开水送服。
温馨提示，专家在文章中，对于预防牙周炎的一些方式，给了介绍，同时专家对于一些，经常引起牙周炎疾病的坏毛病，也介绍了一下，大家在生活中一定要戒掉这些恶习，这样才可以保障我们的牙齿健康，另外对我们的身体健康也是非常有益的。
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