乙肝大三阳如何锻炼身体呢?我们知道体质对于一个人的健康来说很重要，而锻炼身体能够提高人的体质，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，增强有机体的适应能力等等。对于乙肝大三阳患者而言，选择好的锻炼项目，适量的锻炼对病情的恢复是非常有利的，那么乙肝大三阳如何锻炼身体呢?
肝病专家指出，乙肝大三阳患者锻炼身体要量力而行，对于病情比较严重的患者，应注意充足的休息。在生活中乙肝大三阳可选择散步、慢跑、打羽毛球、打太极拳等运动强度比较小的运动。另外在锻炼时，动作不要太剧烈，运动量不要太大，运动时间不要过长。乙肝大三阳锻炼的最佳时间下午：(14：00～16：00)、黄昏：(17：00～19：00)：此时人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。
当然还需要注意的是，乙肝大三阳患者锻炼身体要注意循序渐进，过度疲劳反而会降低人体免疫力，适得其反。当然在日常生活中，除了要注意适当的锻炼以外，还要注意合理饮食，多吃一些保肝护肝的食物，定期到医院做好复查，发现异常积极治疗。怎样治疗乙肝大三阳?治疗乙肝大三阳可采用三氧自体血回输技术，该技术对于治疗乙肝具有疗效好、临床治愈率高等特点，而且安全性高、无任何毒副作用，还避免了传统抗病毒药物的毒副性和停药反弹的弊病。
虽然三氧自体血回输技术在治疗乙肝中非常重要，但由于三氧自体血回输技术在医院及专家的实际运用中非常严格，所以目前仅有少数大医院具备。
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