近年来，随着酒宴的增多，我国酒精肝患者也随之增多，而且越来越趋于年轻化，引起了世界卫生组织高度重视。酒精肝对人体的危害很大，为了自身的健康，我们一定要及时预防酒精肝。那么，预防酒精肝最有效的方法是什么?
关于预防酒精肝最有效的方法是什么，肝病专家给出了以下几点建议：
1、酒精肝患者基本是由于过度饮酒所导致的。要想预防酒精肝，就要远离酒精，如果肝脏已经受到损伤的人群应及时戒酒。
2、健康人在生活中注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。
3、对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，怒气易伤肝，因此，要多进行一些娱乐节目，改善自己的心情，保持一个良好的乐观的心态。
4、初期的酒精肝对肝脏的危害并不是很大，如果能早发现酒精肝，就一定要早进行治疗，争取实现早日的康复。
想要预防酒精肝，就一定要远离酒精。对于酒精肝患者来说除了要及时戒酒以外，还应及早去正规肝病医院接受治疗，做到早发现、早治疗，以免病情进一步恶化而威胁生命。
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