当女性患了肾虚之后,会出现很多症状,比如精神不好、皮肤蜡黄等等,对生活和工作有很大的影响。所以,女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。特别是现代白领女性,工作压力大,生活没规律大多有不同程度的肾虚,那么,女人肾虚吃什么补。
为你推荐几款补益食疗良方:
1.芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。
2.豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
3.胡萝卜羹
取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。
4.葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。
5.蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。
看了上述内容的介绍,您对肾虚食谱的一些方子应该清楚了吧,患者的饮食包括很多方面,并且患者的病情不一,在饮食上也有所不同,如果想更好的坚持科学的饮食,保证治疗,患者应该在医生的指导下,针对自身的具体病情合理的制定饮食治疗方案。祝您健康。
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