相信得过肾结石的病人都深有体会什么叫做结石疼痛!“常言道没什么别没钱，有什么别有病”所以建议大家一定要及早预防!那么怎样预防肾结石比较好呢?下面小编为您揭开怎样预防肾结石的面纱：
俗话说的好“知己知彼方能百战不殆”，怎样预防肾结石比较好呢?首先我们要了然肾结石的致病原因——
肾结石的发生除了与先天发育、家庭遗传因素有关以外，还与本底(地理)、水质和人们的饮食习惯等有着密切的关系。南方炎热的地区，水质偏火，易患肾结石，而北方人吃肉类食品比较多，胆固醇比较高，所以易患胆结石，这在一定程度上构成了南方沿海地区肾结石发病率高、北方地区胆结石发病率高的原因之一。
从肾结石的构成来看，它是由一些钙化合物形成，80%的为草酸钙结石，其次是磷酸钙结石，草酸钙和磷酸钙为大部分结石共有的成分。结石的主要成分大多还是来自日常的饮食，所以合理的饮食和生活习惯是预防肾结石最好的办法。
第一，多喝水，这是预防肾结石的关键之措。天气炎热，如果每天摄取的水分不足，尿液中钙、草酸浓度的浓度会很高，所以多喝水，保证充足的水份，能稀释尿液中钙、草酸浓度，降低结石生成的机率，从基本上预防肾结石。
第二，减少蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取。例如少吃豆腐等高钙质食物及含草酸高的食物如：茶、咖啡、可可和芹菜。
第三，定期进行B超检查，及早发现并进行治疗。
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