中耳炎在耳鼻喉科疾病中的发病率是很高的，尤其是在一些生活条件较差，比较贫穷的地区，很多人患有中耳炎，从而产生听力障碍，给生活带来了极大的不便。所以，对于中耳炎的防范意识亟待提高。下面，就为大家介绍一些有关中耳炎的预防知识，希望对大家有所帮助。
第一，预防伤风感冒。大部分化脓性中耳炎是由于咽鼓管的感染而引起的，这种感染多半发生于感冒的时候。因此，预防伤风感冒，就能减少发生中耳炎的机会。有的人很容易感冒，这在很大程度上和全身健康状况有关。全身健康状况好，抵抗力强的，稍受点凉也不致发病;体质差的人，甚至于1个月感冒好几次。所以注意锻炼身体，增强体质，是防止一切疾病的根本。伤风感冒，人人都患，事实上并不是每一次都会导致中耳炎。因此，对伤风感冒只要调理得当，是可以避免发生中耳炎的。
伤风感冒最突出的症状之一是鼻堵。鼻子堵塞是由于鼻黏膜肿胀，鼻腔空间缩小的缘故。这时咽部、咽鼓管的黏膜也会有不同程度的肿胀。咽鼓管黏膜肿胀所引起的管腔狭窄或堵塞，妨碍了鼓室腔内分泌物的排泄，这是导致中耳感染的主要原因之一。另一种原因是感冒的时候，鼻和咽部的细菌也大大增多，这就增加了中耳感染的机会。感冒时，鼻堵、流涕，常常需要擤鼻。有时候擤鼻用力过猛，会听得耳内“轰”的一声。这说明，擤鼻时在鼻咽部产生的压力，促使一部分空气通过咽鼓管进入中耳。这“轰”的一声，给细菌提供了良好的机会。正在鼻咽部伺机而动的细菌，就在这一刹那，随同分泌物进入了中耳。可见减轻鼓管黏膜的肿胀，使中耳内的分泌物得以及时排除，防止细菌侵入中耳，是预防中耳炎的重点。为了减轻鼻黏膜的肿胀，可以用0.5%~1.0%的麻黄碱溶液滴入鼻腔。它一方面能使咽鼓黏膜的肿胀消退;另一方面由于减轻了鼻黏膜的肿胀，使鼻腔通气，从而为积存的细菌和分泌物准备了一条出路，使其通过鼻孔排出，以防后患。婴幼儿由于经常躺卧，感冒时鼻内分泌物很容易聚集到鼻咽部而流入咽鼓管，这时更要注意经常保持鼻腔通畅，并吸去过多的分泌物。
第二，掌握正确游泳方法。游泳是一项良好的运动项目，但是如果掌握不好，也有可能导致中耳炎。游泳时一定要掌握用口吸气，用鼻出气的基本方法。跳水的时候，最好屏住气或作呼气动作;潜泳时不能有吸气动作，也不宜吞咽，因为吞咽时咽部压力降低，也可以将水吸入鼻咽部。有一小部分中耳炎是在游泳时受到外伤而发生的。其原因是外耳道压力突然增高，使耳膜震裂，发生感染。跳水姿势不正确，使外耳道直接受水面打击，或潜泳时受到别人的打出，常常造成这种后果。正确的跳水方法应该是双臂伸直过头，保护耳部，双手首先入水。潜泳时应该睁眼，以防被人踢伤，或误伤别人。有中耳炎或中耳炎痊愈不久的人，不应游泳。当呼吸系统有急性感染时，咽鼓管的抵抗力降低，也暂时不要游泳。
第三，预防急性传染病。中耳炎还常常是儿童时期一些急性传染病的并发症，它常在麻疹、脑膜炎、腥红热、中毒性菌痢、肺炎、流感等病的后期发生。除了这些疾病使儿童身体抵抗力降低，为鼻咽部的细菌入侵创造条件以外，中耳的感染也可以通过血液引起。所以，做好传染病的预防、隔离和早期治疗，增强机体的抵抗力，也能减少发生中耳炎的机会。
第四、注意中耳其他器官的影响。鼻和咽部的疾病，像鼻窦炎、扁桃体炎、增殖腺炎等，常并发中耳炎。为了保持中耳的健康，还必须注意治疗这一类疾病。临床上有很多这样的病例，在摘除患儿肥大而且反复发炎的扁桃体，刮除增生的腺样体以后，不仅患感冒的机会少了，而且原来反复发作的慢性化脓性中耳炎也获得痊愈。
通过上述介绍，对于中耳炎，大家应该知道该如何预防了吧?特别是一些环境条件较差的地区，更要提高对中耳炎的防范意识。万一出现了中耳炎的相关症状，要及时问诊就医，以免影响正常的生活，工作。
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